Os 10 surpreendentes benefícios que você terá ao excluir o açúcar da sua dieta.

Além do emagrecimento em si, muitos outros benefícios podem ser alcançados ao diminuir ou eliminar o consumo de açúcar. Alguns são realmente surpreendentes:

  1. Redução da pressão arterial e triglicérides, o açúcar é o verdadeiro vilão das doenças cardíacas.
  2. Diminuição dos radicais livres no organismo o que colabora e muito para uma aparência mais jovem!
  3. Melhora a imunidade, ou seja, menor incidência de doenças. Você conhece alguém que vive resfriado, por exemplo?
  4. Diminui a ansiedade e está diretamente relacionado à depressão e outros distúrbios como a síndrome do pânico. Será que é por acaso que os números de casos de depressão só aumentam?
  5. Diminui a probabilidade do desenvolvimento de doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson. Também aqui não é por acaso que essas doenças tem afetado cada vez mais pessoas e cada vez mais cedo.
  6. Diminui a incidência de dores de cabeça e enxaqueca.
  7. Melhora a concentração, diminui a fadiga e aumenta a aprendizagem.
  8. Protege seu organismo e intestino da propagação de parasitas e fungos.
  9. Diminui a fermentação e acidez estomacal.
  10. Melhora da artrite, osteoartrose e fibromialgia pois o açúcar é um dos causadores e responsáveis pela piora dos estados inflamatórios.

E não para por aí …

  1. O açúcar é um agente acidificante do organismo e é sabido que células cancerígenas precisam deste ambiente para se proliferar.

A ausência de açúcar na dieta (dieta cetogênica) é um dos mais comentados tratamentos nutricionais para pessoas com câncer. De acordo com o pesquisador da universidade de Harvard e chefe do Beth Israel Deaconess Cancer Center, Lewis Cantley, ⅓ dos tipos de câncer, incluindo os mais comuns como mama e cólon, apresentam receptores de insulina em sua superfície de modo que a insulina se liga a esses receptores estimulando as células cancerosas a se “alimentar” de glicose.

Vale a pena ficar longe do açúcar, não vale?

Publicado por

Dra. Priscilla Machado Arruda

Priscilla Machado Arruda Médica | Endocrinologia | Nutrologia Medicina Preventiva e Integrativa. Qualidade de vida. 📪 pri_fmachado@yahoo.com.br I 👻 pricambs 🌍 Tianguá - CE

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

w

Conectando a %s