Receita Fitness: Salame de Aveia e Cacau!

Ingredientes:

  • 50g de flocos de aveia
  • 1 Ovo
  • 20g de Cacau em pó magro
  • 1 dosador (cerca de 30g) de whey protein de chocolate

Preparação:

  1. Em uma tigela, junte todos os ingredientes e misture bem;
  2. Se necessário adicione um pouco de água, aos poucos, até formar uma massa consistente;
  3. Enrole bem a massa em papel de alumínio dando a ela uma forma de salsicha;
  4. Coloque no freezer cerca de 3h;
  5. Retire do freezer, deixe à temperatura ambiente um pouco e o seu salame saudável está pronto.

Beijos.

Publicado por

Dra. Priscilla Machado Arruda

Priscilla Machado Arruda Médica | Endocrinologia | Nutrologia Medicina Preventiva e Integrativa. Qualidade de vida. 📪 pri_fmachado@yahoo.com.br I 👻 pricambs 🌍 Tianguá - CE

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