A fase boa!

faseI

Como falei, a dieta é cheia dos “nãos”, principalmente “não pode”.

Mas tem uma fase boa! Os dois primeiros dias!!! Você inicia o uso do hcG, no meu caso eu uso sublingual (e é o protocolo que eu trabalho), mas fazendo uma dieta HIPERCALÓRICA, em torno de 2400kcal!!!!

Na hora você pensa: Uau!!! E vai comer o que? Carboidratos, açúcar, glúten etc. E sabe o que acontece? Sensação de que você tá empurrando a comida pra dentro da barriga, fome nenhuma e pior, náuseas.

Aí o que você (eu) faz? Aproveita a falta de apetite na hora do almoço e como chocolate!!! Porque pode!!! E mata as amigas de inveja! Mas não se animem, é pouco porque parece que não cabe.

Foram 48horas assim, comendo sem restrição na teoria e com alguma restrição na prática. Temos que aumentar a ingesta de gordura para que as células gordurosas se abram para ingerir a gordura e irá saturá-las mandando a mensagem ao seu corpo que já tem gorduras suficientes e não precisa armazenar mais então seu corpo começa a quebrar e eliminar a gordura anormal que nos leva a Fase 2.

Então, não preciso dizer que o sofrimento aqui foi só o de poder comer muito e não conseguir!!!

Nos dois primeiros dias eu fiz minha academia normalmente! Não mudei nada!

Beijos.

 

Publicado por

Dra. Priscilla Machado Arruda

Priscilla Machado Arruda Médica | Endocrinologia | Nutrologia Medicina Preventiva e Integrativa. Qualidade de vida. 📪 pri_fmachado@yahoo.com.br I 👻 pricambs 🌍 Tianguá - CE

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